Catégorie M12

Cette catégorie concerne les enfants nés entre 2014 et 2015. L'entraînement a lieu : - Le mercredi de 17h30 à 19h00, au stade de Quessoy : 28 rue du stade, 22 120 Quessoy, Terrain C (terrain présent à côté du terrain de tennis). - Le samedi de 10h30 à 12h00 au stade de Noyal (5, rue Louis Hingant à Noyal, à côté de l'école élémentaire Louis Hingant). Vigilance : stade de noyal et non pas de lamballe ayant le même nom. Si un tournois est organisé le samedi, il n'y aura pas d'entraînement le samedi concerné. Les dates de tournois et les évènements du club sont partagées dans l'onglet "évènements". Les éducateurs ont une formation fédérale pour une pratique du rugby en toute sécurité. Franck, François, Jean-Louis, Mickaël, Philippe, vous accompagneront lors des temps d'entrainements et rencontres sportives.

entrainement TYPE (adapté à la catégorie) :

Nous avons mis en place un nouveau système d'entrainement basé sur la dynamique, en intensité, sans temps "morts", proposés depuis septembre 2024 par la Ligue de Rugby de Bretagne et la fédération française de rugby.

résultat des joueuses et joueurs qui se dépensent bien et une évolution physique / technique exponentielle.

- 15' d'échauffement,

- 10' de match,

- 10' d'ateliers en groupe (2 ateliers proposés de 5' en mini groupe)

- 10' de match,

- 10' d'ateliers en groupe (2 ateliers proposés de 5' en mini groupe)

- 10' de match,

- fin d'entrainement

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